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1.孩子长期睡眠不足,会导致身高低于同龄儿童的身高,因为睡眠不足会影响儿童体内生长激素的分泌,而生长激素的高低对孩子的身高起着决定性的作用,所以在儿童时期要保证充足的睡眠,每天晚上要保证睡8到10小时,尽量做到早睡早起。
2.如果孩子长期睡眠不足,还会影响脑细胞的发育,因为睡眠不足,脑细胞得不到充分的休息,造成孩子记忆力下降,对问题的反应能力降低,并且睡眠不足还会造成孩子精神不振。睡眠不足对孩子的智力发育影响很大,我们在日常生活中要保证孩子有充足的睡眠时间。
现在的小学生通常上很多的培训班,每天要学习到很晚才能休息。虽然父母怀有望子成龙的想法,但是如果影响了休息,导致学习效率下降,反而不能提高学习。小学是孩子大脑发育的关键时期,充足的睡眠是有利于儿童的智力发展和体格生长的,所以家长们要尽量保证孩子的睡眠时间。
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