火锅汤不要喝 盘点痛风患者吃火锅的注意事项

火锅汤不要喝 盘点痛风患者吃火锅的火锅喝盘火锅注意事项

痛风患者吃火锅注意事项

1、选择食材时应以素食为主

搭配少量肉食，点痛的注最好不选择海鲜和动物内脏。风患多数蔬菜水果是意事低嘌呤食物，尤其是火锅喝盘火锅油菜、白菜、点痛的注胡萝卜、风患土豆、意事海带和瓜类等蔬菜，火锅喝盘火锅因富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的点痛的注作用。

2、风患锅底和蘸料要尽量清淡

辣椒、意事花椒、火锅喝盘火锅芥末等调味料会诱发痛风发作，点痛的注无论是风患做底料还是蘸料都应尽量少用。

3、饮料最好选择苏打水

它可以中和尿酸，是痛风患者非常好的饮料。此外，白开水、矿泉水或果蔬汁等饮料也能促进尿酸更多地溶入尿液排出体外。需要提醒的是，痛风患者吃火锅不能饮酒，因为酒精在体内代谢产生乳酸，影响尿酸排出，因此对痛风患者来说，不管白酒、啤酒、红酒、黄酒还是保健酒，都是不能喝的。酸奶因含乳酸较多，也不宜饮用。并且，痛风患者在吃火锅时不要喝火锅汤，也不要用其来煮面，因为其中的嘌呤含量较高。

4、痛风患者吃火锅时要先涮菜后涮肉

这样不仅有利于控制肉和能量的摄入，还能避免摄入过多的嘌呤，加重痛风症状。

5、火锅汤不要喝

火锅汤内往往含有大量的嘌呤，要尽量少喝，如果一定要喝，则在火锅开涮的半个小时内喝较好。这时候的嘌呤含量较低，不会引起痛风患者的发作。

当痛风发作时，要注意哪些事情，痛风在发作期时，患者应绝对卧床休息，一般应休息至关节疼痛缓解72小时后才可开始活动。不过，卧床时要抬高患肢，最好用冰袋冷敷发病关节以缓解疼痛，同时，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药物等。在患病期间还要注意保暖，饮食要以清淡为主，多多照顾自己的身体，多多喝水，增强自己的血液循环。