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红薯 老人养生可多吃
时间:2010-12-5 17:23:32 作者:生活用品 来源:生活家居 查看: 评论:0
内容摘要:我的养生法宝是“红薯”。红薯不仅营养丰富,它还属于碱性食品,可调节身体酸碱平衡,控制体质向酸性发展,而酸性体质是百病之源。我改善体质的方法是早晨 必喝一碗薯片汤,做法是先放一点油和生姜,再加入切好的薯
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我的红薯养生法宝是“红薯”。红薯不仅营养丰富,老人它还属于碱性食品,养生
可调节身体酸碱平衡,可多控制体质向酸性发展,红薯而酸性体质是老人百病之源。
我改善体质的养生方法是早晨 必喝一碗薯片汤,做法是可多先放一点油和生姜,再加入切好的红薯薯片和适量水,最后放蒜和盐,老人金黄色的养生薯片汤就做好了。
另外,可多红薯还可以做成又香又甜的红薯金银饭,做法与薯片汤类似,老人只是养生注重烹饪过程中不要加水太多,吃七、八分饱。