荷叶减肥一般是荷叶指将干荷叶掰碎泡水喝的一种方法。我们认为这种做法不能作为减肥的危害方法。
因为荷叶具有利尿的荷叶作用,所以其有时候被加入中药作为利尿剂。危害但是荷叶利尿只是让我们把身体内的水分排出,最多就是危害缓解我们身体水肿的情况,和减肥是荷叶完全没有关系的。而且,危害身体的荷叶水分率低了,相对的脂肪率就高了,从科学的角度看,其实是在增加肥胖程度。
而且荷叶性寒,如果长期使用或在经期使用,可能还会对子宫带来负面影响。
虽然经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂,但是,这只是我们被报道所误导了。一定量的荷叶碱(主要指达到一定药剂量)作用下,确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量,但是,仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的。
荷叶茶的危害还有很多,晚上喝荷叶茶还可能会导致我们自身容易出现失眠多梦的情况,使我们容易出现神经衰弱的问题,我们尽量采用一些天然运动的方法来达到减肥的效果,不会给我们自身产生任何的副作用伤害。