时尚女性的养生误区

流行时尚每天都有新的时尚生误内容发布，注重生活质量的女性白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。时尚生误看看下面的女性流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，时尚生误对照一下，女性哪一条是时尚生误你错误的坚持？

时尚之一：洗肠、断食，女性排毒养颜

时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，时尚生误目的女性是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，时尚生误避免了社交场合的女性尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，时尚生误比单纯外用化妆品效果好。女性

不习惯这种方法的时尚生误人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。

颠覆理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。

有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。