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时间:2024-07-04 14:26:04 来源:网络整理编辑:生活百科
现在进入到了一个秋高气爽的时候了,而每到了这个季节,嘴干起皮的现角也是普遍了起来,照照镜子,不但影响了个人形象,也给自己添加了不少的苦恼,也有会疼的,那么对于孕妇来说,更是如此,水份的补充是一个人喝两
1、孕妇不要用舌头舔
当孕妇觉得自己嘴唇干裂时,嘴干最好不要用舌头去舔,起皮如有脱皮,千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤,这样容易导致疼痛和流血。
2、多吃富含核黄素的食物
如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。
3、多吃含维生素A的食物
日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等,能增强局部皮肤的抵抗力,防止裂口发生。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等。
4、进食新鲜的瓜果蔬菜
瓜果蔬菜首先含有丰富的水分,这对于嘴唇干裂的孕妇来说,可以增强身体对于水分的吸收,有效的缓解嘴唇干裂的症状
5、及时补充水分
嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此,水的补充是非常必不可少的。
6、改变不良习惯
有很多人的嘴唇起皮,甚至出血并不真正是干燥导致的,而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇,还是要从改掉这些坏习惯做起。
7、戴口罩
尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥。
8、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜。
上面给大家说了孕妇嘴干起皮怎么办,从各个方面给出了建议,相信对于孕妇嘴干起皮是会有一定的效果的,当然啦,这也是需要一个过程,所以就要从身边的各个小事做起,调整饮食,改正不良不的习惯,这样的话嘴干起皮就不成问题了。
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