时间:2024-07-04 14:26:12 来源:网络整理编辑:生活妙招
初春以养生为主,饮食宜清淡不宜过于油腻,要多吃杂粮,以寒其体,如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒,不可过多食用热性食物,以免加重体内的火热,激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火时令菜。清热去火时令菜1
清热去火时令菜1:翡翠苦瓜盅薄荷叶茯苓粥
食材:苦瓜、时令香菇、排毒虾仁、清热去火榨菜少许。时令
做法:在苦瓜切开后,掏空苦瓜里籽瓤,过水煮熟捞起备用;将水发香菇、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅,放少量食油煸炒煮熟后加糖,起锅,将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿,口味鲜美清爽。
功效:解火气。
清热去火时令菜2:薄荷叶茯苓粥
食材:薄荷叶若干(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖适量。
做法:先将薄荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。
功效:清热解暑,宁心安神以及止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。
清热去火时令菜3:奶油冬瓜片
食材:冬瓜500克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
做法:冬瓜去皮,洗净切片,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中,汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜入锅内,淋上香油搅拌均匀,最后撒上火腿末出锅即成。
功效:清热解毒,生津除烦,补虚损,益脾胃。
清热去火时令菜4:鸽子肉健脾汤
食材:鸽子肉200克,淮山30克,枸杞15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。
做法:鸽肉洗净与其他配料武火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食。
功效:健脾益气。
孕晚期腰痛的原因和注意事项2024-07-04 14:23
每天吃维生素b2对身体好吗?2024-07-04 12:53
上班族春季养生宜吃5种食物2024-07-04 12:52
喝啤酒是不是能助性吗2024-07-04 12:22
怀孕第二十周准妈妈要知道的5件事2024-07-04 12:20
牛肉怎么切片呢?2024-07-04 12:17
太实用了 40种你所不知的啤酒妙用大全2024-07-04 12:14
如何开生蚝呢?2024-07-04 12:06
怀孕时流血怎么办2024-07-04 11:59
早上喝水到底有什么好处?能瘦身吗?2024-07-04 11:55
女人怀孕前应该注意哪些事项?2024-07-04 14:02
早上喝牛奶可以有助于长高吗2024-07-04 13:51
冰箱常备七种食物 生活居家必懂的小常识2024-07-04 13:34
枸杞泡水的害处是什么?2024-07-04 13:01
怀孕第十四周需要注意的事项2024-07-04 12:38
土豆片敷眼睛作用2024-07-04 12:05
吃什么能增加精子成活率?2024-07-04 12:04
人流后西瓜可以吃的很多吗2024-07-04 11:58
孕妇脖子长痘怎么办2024-07-04 11:52
能不能饭后吃水果呢2024-07-04 11:40