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把办公室变成减压中心
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简介近期,美国《预防》杂志撰文,从5个方面教白领把办公室变成压力消减中心。摸:舒适的面料。纺织研究人员发现,手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示,10种布料中,灯芯绒和羊毛让女性产生安 ...
摸:舒适的中心面料。纺织研究人员发现,把办变成手上拿着某些舒适的公室布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示,减压10种布料中,中心灯芯绒和羊毛让女性产生安宁舒适的把办变成感觉。女白领们可以在办公室的公室座椅上套上灯芯绒的布套,或者买一个羊毛靠垫。减压
看:整洁的中心办公桌。华盛顿州立大学的把办变成一项调查表明,办公室越乱,公室员工心情越焦虑。减压每天花点时间整理办公桌,把一些用不到的文件及时处理掉。整理本身就是一项锻炼,也能够让员工们心情舒畅。
闻:芬芳的花卉。罗格斯大学一项研究表明,女性在收到花束后的一段时间里心情愉快,研究人员推测,花卉中可能含有某些化合物,能够改善女性的心情。 可以在办公桌上摆一两盆花,能振奋情绪。
听:悦耳的声音。康奈尔大学研究人员发现,即使像打字这样的噪音,也会增加压力荷尔蒙分泌。在中午休息的时候听听自己喜欢的音乐,缓解上午的疲倦和压力。
感受:绿色。你可以在办公室挂上森林或者海滩的壁画,也可以在办公桌上养盆小植物。
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