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时间:2024-07-04 14:28:59 来源:网络整理编辑:生活家居
黑芝麻护发养颜食疗方黑芝麻护发养颜食疗方中医认为黑芝麻有补气益精、补肝肾、润肠燥的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的头晕眼花、须发早白、腰膝酸软、四肢乏力、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。现代研究证实,黑芝
黑芝麻护发养颜食疗方
黑芝麻护发养颜食疗方
中医认为黑芝麻有补气益精、黑芝补肝肾、麻护润肠燥的发养作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的颜食头晕眼花、须发早白、疗方腰膝酸软、黑芝四肢乏力、麻护皮燥发枯、发养肠燥便秘等病症。颜食现代研究证实,疗方黑芝麻含有的黑芝维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂、麻护推迟细胞衰老、发养预防贫血、颜食活化脑细胞、疗方增强记忆力,起到健脑益智和延年益寿的作用。
芝麻玫瑰饼的做法
食材:芝麻1把、玫瑰花1朵、鸡蛋1个、面粉1碗。
做法:
(1)将芝麻清洗干净,玫瑰花瓣切成丝备用;
(2)面粉加水和成稀面糊,打入鸡蛋混合均匀,加入芝麻、玫瑰花瓣及盐;
(3)平底锅烧热放油,油热后倒入面糊,摊成厚度约0、5厘米的薄饼;
(4)当薄饼两面都呈金黄色时起锅,将面饼切成小块后装盘即可。
功效:理气解郁、活血散淤和美容养颜。此外,还可以舒发体内郁气,起到镇静、安抚的作用。
黑芝麻糊的做法
食材:黑芝麻70克,糯米粉35克,白砂糖、清水适量。
做法:
(1)将黑芝麻淘净后沥干水分,取炒锅倒入黑芝麻,开小火不断翻炒,直至炒出黑芝麻的香味,即可盛出备用,火不能开大,以免炒糊。再将糯米粉也倒入锅中干炒一会儿,盛出备用;
(2)将黑芝麻打成粉,倒入小锅中,倒入适量清水拌匀,以没过黑芝麻为宜;
(3)将锅放在电磁炉上加热,一边搅拌一边倒入糯米粉;
(4)煮开后加入白砂糖,搅拌至融化后即可关火盛出食用。
功效:补血、通乳、养发等功效,适于辅治高血压、头发早白、头晕耳鸣等症状。
黑芝麻菠菜酪的做法
食材:鸡蛋2个,菠菜150克,玉米淀粉10克,盐适量,黑芝麻10克,油适量。
做法:
(1)菠菜洗净焯水,捞出后沥干水分,再将菠菜切碎;
(2)玉米淀粉放小碗里,加适量水化开,打入鸡蛋,搅拌均匀后加盐和菠菜拌匀。
(3)碗中刷一层油,将拌好的菠菜倒入,撒上黑芝麻,放入锅里蒸10分钟即可。
功效:清理人体肠胃里的热毒,保持排泄的通畅。适于治疗身体虚弱、贫血、大便燥结等症状。
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