长春市中心医院骨科张大千教授说：像中老年关节总响的关节情况不是缺钙的表现。关节响，老响通常是由于在一定特殊的体位出现的现象，跟缺钙没有关系。缺钙如果是关节缺钙，她应当有经常性的老响倦怠、乏力、由于抽筋、缺钙腰酸背疼、关节易过敏、老响易感冒等症状。由于

一般来说，缺钙生活中老年人缺钙的关节情况比较多。老年人缺钙，老响会出现老年性皮肤病痒；脚后跟疼，由于腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等现象。

张教授说，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，在医生的指导下服药治疗。

张教授建议大家在生活中，要注意多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、虾米、豆腐等。也要多晒晒太阳，因为紫外线能够促进体内VD的合成，从而促进对钙的吸收。