研究人员对部分68岁的老人老年人进行一项简单记忆力测试。结果显示，多睡如果拥有较多睡眠时间，觉利实验对象会取得较高测试成绩。于提忆力同样的高记记忆力测试，如果让一群平均年龄27岁的老人年轻成年人做，结果显示，多睡除了睡眠时间，觉利睡眠质量同样是于提忆力影响记忆力的重要因素。

研究人员认为：“随着年龄增长，高记睡眠上的老人最常见变化是有时你会在午夜时分醒来，这说明你的多睡睡眠效率较低，但是觉利我们发现，老年人在午夜时分醒来并不影响他们的于提忆力大脑运转及次日的表现。如果是高记年轻人睡眠在午夜被打断，则会对大脑运转产生显著负面影响。”