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时间:2024-07-04 14:26:21 来源:网络整理编辑:生活用品
生活中三款百合吃法 让你轻松养心安神1、百合银花粥【用料】:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用。【做法】:先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可
生活中三款百合吃法 让你轻松养心安神
1、生活松养神百合银花粥
【用料】:百合50克,中款洗净;再取银花10克,百合焙干为末备用。吃法
【做法】:先将100克粳米淘净,让轻煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,心安起锅前放入药末及适量白糖即可食用。生活松养神
【功效】:清热消炎、中款生津解渴。百合适合于咽喉肿痛,吃法易于“内火”旺盛的让轻人群。
2、心安绿豆百合粥
【制作】:绿豆100克、生活松养神粳米或糯米适量,中款加水适量煮熟,百合再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。
在食用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。
【功效】:清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。
3、清蒸百合
【制作】:鲜百合适量洗净,蒸熟食用。
【功效】:益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
如果你想在饮食中通过吃百合来保健,那么我们上面给大家说的四种百合吃法都是我们应该注意的,只有这样我们才能有效的保证我们的健康的。
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