忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、活中频率过快。禁忌应保持稳定的老年情绪，否则易使血压升高，人生也会加重心脏的活中负担。

忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的禁忌进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，老年饭吃得急，人生还易噎着。活中

忌过分仰脖：老人往往乐意坐沙发上看电视、禁忌与人交谈，老年时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，人生易感到头晕、活中恶心，甚至得半身不遂。

忌猛然回头：老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

忌裤带过紧：老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。

忌站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。

忌用力排便：老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。