您现在的位置是:安全防骗 >>正文
鳕鱼怎么吃有营养呢
安全防骗94734人已围观
简介大家也知道鳕鱼是一种深海的鱼类,不但味道鲜美,也刺少,而且还富含丰富的蛋白质,主要是鳕鱼脂肪含量特别低,是一种不管男女老少都可以吃的鱼类,我们在做的时候加入豆鼓,不但可以去除鳕鱼的腥味,而且还可以让做 ...
食材鳕鱼 1条
葱、营养姜、鳕鱼蒜 适量
豆豉酱、营养料酒、鳕鱼生抽、糖 适量
鸡蛋液、水淀粉 适量
做法和步骤:
1、准备好所有的食材。
2、鳕鱼洗净切块,放入蛋液中裹均匀。
3、不粘锅倒油放入裹蛋液的鳕鱼块煎,中小火煎至两面微黄即好。
4、炒锅倒油爆香葱姜蒜,倒入豆豉炒出香味。
5、放入煎好的鳕鱼块,加入料酒,再加糖和生抽。
6、加入适量的清水大火炖煮,煮至汤汁快干时,加入适量的水淀粉。
7、翻炒均匀关火。
通过上述的介绍,我们知道了鳕鱼怎么吃有营养,平时鳕鱼的吃法也特别的多,在做的时候我们要注意将豆鼓的香味炒出来,这样做出来的鳕鱼才会好吃,特别要注意的是做的时候就不要放盐了,因为豆鼓里面本身就很咸了,不过可以根据自己的口味来进行调整。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“兼而有之网”。https://xmaody.com/html/073e199802.html
上一篇:分娩前的准备工作是什么
下一篇:唐氏筛查有一项高危怎么办
相关文章
怀孕屁股骨头痛是怎么回事
安全防骗不知道你身边有没有怀孕的人,她们在这段时间里面,总会觉得屁股还有骨头痛,很多人都不知道到底是怎么回事,但是这确实是很让人难受的事情,而且对于孕妇来说又是非常辛苦的事情,那么这种情况到底是怎么回事呢,还 ...
【安全防骗】
阅读更多哪些人不适合吃羊肉干?羊肉干的副作用有哪些
安全防骗在生活中很多人在选择美食的时候总是会特别纠结,因为有的食物如果食用不当对身体也是有伤害,其中羊肉干是很多人都纠结的一种食物,下面一起了解下哪些人不适合吃羊肉干。副作用无副作用禁忌人群羊肉干的膳食纤维较 ...
【安全防骗】
阅读更多哪些人不适合吃榴莲干?榴莲干的副作用有哪些
安全防骗根据自己的身体情况去选择食物能让身体变得更健康,但是食物的种类是有很多种的,尤其是榴莲干这样的食物并不是所有人都适合吃的,下面一起了解下哪些人不适合吃榴莲干呢。副作用无副作用禁忌人群糖尿病人、高胆固醇 ...
【安全防骗】
阅读更多