一般来说，老年老年人的人开饮食应该少盐少糖。老人开胃在这样的小妙原则下，做菜时，帮助先以少许的老年糖和盐调味，然后把调味较重的人开汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的小妙食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，帮助不但可以满足舌头的老年欲望，也不必担心摄取过量的人开盐和糖。

2、小妙趁热食用味正香

食物香味的帮助控制也很重要，因为香味有刺激食欲的老年作用。控制食物的人开温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，都可以取得相当不错的效果。

3、代糖代盐保健康

另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，其法也适用于有糖尿病毛病的老年人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老年人则不适合。色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望，帮助老人开胃。

如果您正在在老人没有食欲而犯愁，上述的老人开胃方法是不是就可以帮上你了呢！