您现在的位置是:生活用品 >>正文
秋季吃什么鱼最好?秋吃鱿鱼
生活用品139人已围观
简介美国医学会曾做过调查,发现每周吃80克三文鱼的人比不吃含欧米伽-3脂肪酸食品的人患心脏病的几率小一半,所以很多医生建议心脏病患者每周都吃三文鱼,每次吃录音带大小的一块就可以。平鱼富含蛋白质及其他多种营 ...
秋季吃什么鱼最好?秋吃鱿鱼
秋季吃什么鱼最好?
鱿鱼
鱿鱼对肝脏具有解毒、好秋排毒功效,秋季因此有助于身体抗疲劳。吃什吃鱿鱿鱼还有调节血压、鱼最鱼保护神经纤维活化细胞的作用,经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。
三文鱼
美国医学会曾做过调查,发现每周吃80克三文鱼的人比不吃含欧米伽-3脂肪酸食品的人患心脏病的几率小一半,所以很多医生建议心脏病患者每周都吃三文鱼,每次吃录音带大小的一块就可以。
平鱼
平鱼富含蛋白质及其他多种营养成分,具有益气养血、柔筋利骨之功效。对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
黄花鱼
经常食用黄花鱼,能增进食欲,防治脾胃疾患和尿路结石等症。黄花鱼鲜品中蛋白质含量高达18%,高于其他很多鱼类,且没有碎刺,最适合老人、儿童和久病体弱者食用。
乌贼
乌贼俗称墨斗鱼、乌鱼,乌鱼不但味道鲜美,营养丰富,具有止血、止痛的功效。乌贼的吃法很多,如凉拌、爆炒乌鱼丝、爆乌鱼卷、烧乌鱼汤、溜乌鱼片等,尤其用鲜蒜苔红烧乌鱼肉,味道异常鲜美。
带鱼
肝炎患者用鲜带鱼蒸煮后取上层油食之,久服可改善症状。带鱼的烹调方法很多,以清蒸、红烧、油煎、糖醋最受欢迎。但要注意的是,一次不宜多食,特别是患有湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病者要慎食。
鲍鱼
鲍鱼有明目之功效,故有“明目鱼”之称。鲍鱼多用于堡汤、也可制作红烧鲍鱼,扒鲍鱼等名菜。不过鲍鱼含不少钠,血压高的人不要吃太多。烹煮时也别用太多含钠的调味料,如蚝油、生抽、盐、味精等。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“兼而有之网”。https://xmaody.com/html/077d199890.html
上一篇:孕期孕妇必做哪些检查呢?
下一篇:快到预产期胎动频繁是怎么回事
相关文章
孕妇胸部妊娠纹如何修复
生活用品每一个怀孕过的妈妈都知道,怀孕过后胸部上留下白色、银白色的有光泽疤痕,我们称之为妊娠纹。妊娠纹问题一直困扰着许多妈妈,很多妈妈在生产过后除了照顾宝宝之外就是想尽办法来对付妊娠纹,那么孕妇胸部妊娠纹如何 ...
【生活用品】
阅读更多柠檬马鞭草的功效与作用
生活用品柠檬马鞭草作为典型的热带植物,本身就含有一种莫名的香味,所以很多当地居民都将柠檬马鞭草称之为防臭木,正是因为柠檬马鞭草本身所携带的这种香味,现在一般都将柠檬马鞭草作为了一种香料来运用,柠檬马鞭草作为香 ...
【生活用品】
阅读更多感冒能吃葡萄干吗
生活用品感冒是我们非常熟悉的一种现象,在我们的生活中感冒会随时出现,而且引起感冒的原因有很多种,虽然感冒看似是一种小小的疾病,但是也会让我们承受极大的伤害,所以我们不能一直被这种情况困扰着,为了尽早远离感冒的 ...
【生活用品】
阅读更多