副作用

无副作用，吃海可以放心吃，海带但是副作要控制量，适量即可。适合

禁忌人群

脾胃虚弱者忌食海带结。吃海

食物虽然能够带给身体健康，海带但是副作我们也要做好正确的搭配和调理，了解了哪些人不适合吃海带结以后，适合我们也能够更好的吃海去改善自己的身体状况了，从而能获取更大的海带健康。