原料:
鲜鱿鱼、汗汤豆腐、感牡蛎、汗汤小油菜。感
调料:
香葱、汗汤姜、感蒜、汗汤xo辣酱、感大酱、盐、鸡精、烧酒、油、胡椒粉。
做法:
1、豆腐切丁,红椒切小块
2、鲜鱿鱼洗净,切圈、葱姜蒜切末。
3、锅中放油,煸香葱姜蒜,放入xo辣酱、和大酱煸出香味。
4、放入鲜鱿鱼炒匀。
5、放少许水,加盐、胡椒粉、烧酒、鸡精调味。
6、放入牡蛎稍微烧制入味。
7、放入豆腐,红椒块烧至入味。
8、最后,放入小油菜烧制短生即可,放入烧热的石锅中上桌了。
牡蛎在中医里就是一味药,功效是:敛阴,潜阳,止汗,化痰。
食尚小米查到的鲜鱿鱼的营养:
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;
3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状,那就是感冒了。我们知道感冒的发生容易给患者带来多方面的麻烦,所以我们要重视这种症状,上文为我们详细介绍了感冒发汗汤的做法,相信大家都掌握了吧。
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