卵巢有几个：
女人有2个卵巢，卵巢位于腹部两侧，卵巢差不多肚挤水平，卵巢如果出现卵巢囊肿，卵巢会出现腹部两侧疼痛，时作时止。但是输卵管发炎，尿路感染或尿结石时亦可出现腹部两侧疼痛。建议到医院做腹部B超，尿常规化验，血常规化验，以明确诊断疾病，对症治疗;平时应注意饮食，不宜食用辛辣刺激性食物;应注意天气变化，避免腹部受凉，可防止疾病的发生。
怎样卵巢保养
1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。
2.保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。
3.保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。
总之，卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。
在对卵巢有几个认识后，女性在对卵巢保养上，要长时间进行，女性卵巢受到损害，对自身各方面影响很大，而且治疗女性卵巢问题，也是比较复杂，所以女性在平时的时候，饮食上都是要合理安排，这样利于对卵巢保护。
(责任编辑：生活妙招)
