老人坚持每天按摩这三个穴位（每天按摩两次，按摩每次5分钟），穴位有助于五脏六腑健康运转，有助坚持下去，脏腑定会收到意想不到的健康效果。

合谷穴

位于手背第一、按摩二掌骨之间，穴位近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时，有助在肌肉最高处。脏腑按摩此穴对头痛、健康牙痛、按摩鼻子不通或颈部痛有特效。穴位

内关穴

位于前臂曲侧，有助掌面腕横纹正中直上2寸处。脏腑此穴主司心脏、健康肺等，经常按摩可防治心脏病和气喘的发作。

足三里

位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。此穴主司胃肠消化系统