缓解偏头痛的方法

缓解偏头痛这种疾病我们在生活中是缓解可以采用按摩太阳穴的方法来调节它的，因为太阳穴这种穴位对于缓解偏头痛是缓解最有效的，因为偏头痛主要是缓解我们在生活中长时间盯着电视或者电脑引起的。

太阳穴是缓解人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，缓解认为常用此法可保持大脑的缓解青春常在，返老还童。缓解当人们长时间连续用脑后，缓解太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。

太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少，可以自己按照大脑疲劳的程度调整。

尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。

缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。涂抹龙虎舒醒精华露与太阳穴，耳后，进行反复的按摩，放松神经。颈后有两根血管时治疗头痛的，可以进行适当手法的按摩。

为大家在生活中能够及时的缓解偏头痛这种疾病，我们建议大家在生活中可以好好的记住文章介绍的内容。一般对于偏头痛这种情况，我们在生活中通过按摩太阳穴的方法，对于治疗偏头痛是有很大疗效的，希望你们可以运用一下。

最新评论