那么，提醒人到中年，中年如何防治肾亏呢？除了要积极治疗已有的好肾慢性疾病外，更重要的护是要节制房事.注意生活规律。人到中年，提醒如果还一味地纵情恣欲，中年追求一时的快感，违反正常的生活节律，不仅会加速肾精亏虚，而且还可使旧病复发，甚至还可危及生命。

相反，人到中年如果注意益肾保精.把身体重新整固一下.就可以使后半生更加健康。

人到中年，可根据每个人的体质情况，常服用一些补肾的中成药，如果经常出现腰酸眩晕、耳鸣盗汗、遗精咽痛、口干舌红、脉细等症状时，可服六味地黄丸或左归丸;经常出现腰酸眩晕、怕冷盗汗、动则气急、阳痿早泄、面色苍白、舌淡脉缓等偏于肾阳不足的，可服金匮肾气丸或右归丸。一年四季均可服用。

人到中年注意保养肾气，不仅可以防病健体，而且还能延缓衰老。