饮食上调养总原则：无刺激性，性胃含低纤维质，炎吃易于消化，什食具有足够营养的物好饮食;少食多餐;进餐时要放松，保持心情愉快浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和b族维生素长期缺乏使胃粘膜变性。
1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
4、患者应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等;豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。
得了浅表性胃炎，对饮食的要求相对来说越来越高，因为得了浅表性胃炎，就需要通过饮食来养胃，所以对于很多得了浅表性胃炎的患者，首先要了解一下，浅表性胃炎吃什么食物？然后通过食物的调理，通过食物的养胃，就能尽快让浅表型胃炎尽快的康复。
(责任编辑：安全防骗)
我们都知道，怀孕时期的女人身体素质一般都会比较差，这个时候，各种疼痛就会很容易找上门，比如怀孕晚期，有些准妈妈婚有腰疼的现象。那么孕晚期腰疼是怎么回事呢？这个时候应该注意些什么呢？针对这两个问题，小编
...[详细]
红树莓就是经常所说的山莓，这种树莓的味道酸甜适中，最重要的就是营养价值是极其高，所以很多人都会用红树莓去做果酱，还有冰淇淋等大家非常常见的食物，但其实这种树莓不光是可以有这些常用的作用，也可以作为一种
...[详细]
海带是一种海产品，因为长的像带子，所以得名，也是我们生活当中一种常常会吃到的食物，不但可以凉拌着吃，也可以做成汤，还可以炒着吃，只所以有这么多吃法，主要是海带是一种营养价值高和对人身体有好处的食品，现
...[详细]
西红柿炒鸡蛋这道菜，相信很多人都不陌生，可能有些人还是从小吃到大的呢。虽然是用再简单不过的两种食材烹饪而成的，但是因为它色泽鲜艳，口味酸酸甜甜，备受大众的喜爱。你们知道吗，其实这道菜虽然简单，但可是富
...[详细]
孕育一个健康的宝宝是几个家庭的希望，从孕前不断的加强备孕知识到整个孕期的完成，只能用谨慎来形容了。备孕女性在准备孕育宝宝的前三个月就开始补充叶酸，但这过程中，也有很多的疑问，今天我们一起了解下叶酸的补
...[详细]
经常吃一些豆制品对我们身体有很多好处，其中豆浆就是早餐当中最为常见的一种，它的营养价值非常丰富，大豆中含有大量的蛋白质和维生素能够对我们的身体进行更好的调理，因此早餐的时候喝豆浆也能够提供我们身体所需
...[详细]
枸杞是很多人都喜欢的一个东西，很多人在泡茶或者是熬汤的时候都会加上一些，它具有非常高的药用价值，药性也比较的温和，和很多食物搭配起来都非常好，也有一些朋友在平时的时候会用枸杞加上一些山楂来泡水喝，味道
...[详细]
“一日之计在于晨”，早晨是一天的开始，也是一天之中最美好的时光，所以早餐对于我们来说也是十分重要的，可以帮助我们在严寒的动态呢提升身体中的热量，所以在冬季的时候吃一顿健康的早餐对于预防疾病是很有益处的
...[详细]
进入孕31周时，胎宝宝的肺部和消化系统已基本完成了，眼睛还会时开时闭，能够辨别明暗了，而且这周胎动也会有所减少。但这周你会感到呼吸越发困难，不要担心，这只是子宫底上升到横膈膜了，度过这4周等胎儿头位下
...[详细]
阿胶是一种驴皮制作成的补品，不但富含丰富的营养成分，而且还含有各种微量元素，和各种人体所需要的氨基酸，特别是平时服用阿胶会起到滋阴补血和滋润皮肤的作用，而且还有安神调理睡眠和改善身体体质等效果，在服用
...[详细]
黄豆的药用价值有哪些呢
喝豆浆的好处与坏处是什么
薏米仁的药用价值都有什么
怀孕两个月见红不痛的原因有哪些
