随着电脑应用的运动普及，一些人开始因视疲劳、电脑眼干涩、族解视力下降到医院就诊。除视如何解除视疲劳？专家提醒，疲劳运动是运动解除视疲劳的最好办法。

黑龙江中医药大学临床医学院教授孙河说，电脑长时间伏案，族解近距离工作，除视过度使用眼的疲劳调节能力，都会加重视疲劳。运动长期用眼者，电脑应高度重视眼保健。族解解除视疲劳最好的除视办法依次是：运动、做眼保健操、疲劳远眺、滴抗疲劳眼液。

据孙河教授介绍，当感到头昏脑胀时，轻轻闭上眼睛，做一遍眼保健操，然后向远处眺望一会，视疲劳会立刻解除。如有条件的做户外运动则更为理想。

此外，到医院请医生在耳穴中选择眼保健穴位做耳压，平时工作疲劳时，闭目按按耳穴，也有很好的作用。再有，中药当中平补肝肾、清肝明目的药物，也有抗视疲劳的作用。