按摩方法：
一、手法背部淋巴引流手法
1、淋巴 用洗面奶清洁背部，排毒热毛巾按敷。按摩
2、手法 双手在背部把精油均匀铺开。淋巴
3、排毒 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，按摩从两侧收回。
4、 双手从下往上打“8”字。
5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。
6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。
7、 双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。
8、 轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。
二、 胸部的淋巴排毒引流手法
1、 洁面奶洁面。
2、 热毛巾香薰敷面及前胸。
3、 双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。
4、 双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。
5、 双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。
6、 右边同上。
7、 双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。
8、 右边颈部同上。
9、 双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些淋巴排毒按摩手法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，很多的时候都进行这些方法进行排毒，这样的话对于自己的身体才是最好的。
(责任编辑：安全防骗)
怀孕本来是一件幸福的事情，但是对于很多的妈妈而言，其实是比较紧张的，生怕自己的一个不小心影响到宝宝的发育，因此孕期变的小心翼翼。最近有些准妈妈就会问，怀孕三个月肚子刺痛是怎么回事啊？怎么会这样啊？变的
...[详细]
黄酒在我们日常的生活当中用途特别广，主要是它的功效特别多，而且值得注意的就是黄酒的营养价值也特别丰富，在平时的时候我们可以当做一种养生保健的补品来食用，有哺乳期间的女性也要在平时饮用的，不过好多人会有
...[详细]
肝脏对人体的主要功能就是排毒，从养生角度来说日常要减少用药，特别是要注意少食用一些抗生素药物，那样能减少对肝脏的损害。养肝还要学会控制自己的情绪，人在生气的时候，肝气也会跟着上升，肝火旺。那么日常生活
...[详细]
平时我们经常会说到寒气入侵，而这样的问题对我们的身体就会造成影响，容易引发各种不适或者是疾病，所以大家当然应该注意正确的驱寒，尤其是在寒冷的冬天受寒淋雨之后，一些驱寒方法比较的重要，下面就为大家分析介
...[详细]
女性在怀孕的时候，要注意的事项较多，怀孕期间女性不仅对自身情况要注意，同时对孕期如何保护孩子也是要进行了解，这样使得宝宝不会受到其他影响，那怀孕几天为一周呢，对此也是很多女性不了解的，对怀孕的周期也是
...[详细]
随着我们社会的发展，医疗卫生水平的提高，我们的患病率也在不断的增加，我们在平时的生活中可能见到不少患有白癜风的朋友，白癜风这种疾病对我们的危害非常的大，如果不及时的治疗的话日后对我们的身体健康的危害是
...[详细]
接触性皮炎，是我们生活中比较常见的皮肤病，对我们的生活影响非常的多，而导致接触性皮炎的原因大多是接触了过敏的物质，最后导致的皮炎，接触性皮炎会令患者非常的难受，会引起皮肤的的瘙痒，给生活带来很多的不便
...[详细]
现在因为社会的各种原因导致人的生育能力在急速的下降，越来越多的人出现了难孕的情况，所以说随着科技的发展，越来越多的难孕患者通过各种手段达到了自己生儿育女的梦想，但是就是因为孕育一个宝宝的不容易，所以很
...[详细]
孕育一个健康的宝宝是几个家庭的希望，从孕前不断的加强备孕知识到整个孕期的完成，只能用谨慎来形容了。备孕女性在准备孕育宝宝的前三个月就开始补充叶酸，但这过程中，也有很多的疑问，今天我们一起了解下叶酸的补
...[详细]
脱发目前好像已经成了我们最为常见的头发问题，我们大多在成年之后都出现了脱发这种现象，但是有的朋友对此不在意，久而久之到了更大的时候就会造成永久性脱发，严重的时候则会出现秃顶的现象，所以建议大家还是及早
...[详细]
预产期到了胎动频繁是怎么回事
中风喝什么汤
吃阿胶会上火怎么办
肠胃不好吃什么拉什么怎么办
怀孕期间脸上长痘怎么回事？
