您的当前位置:首页 >生活家居 >吃东西难消化怎么办呢? 正文
时间:2024-07-04 14:27:10 来源:网络整理编辑:生活家居
对于一些喜欢吃美食的朋友来说,胃肠消化功能差是非常痛苦的,因为胃肠功能差就代表着我们吃东西很难消化。特别是喜欢在晚上吃夜宵的朋友,想吃到美味但是又害怕不好消化。相信在我们的生活中不是一个人出现吃东西难
1、西难消化猕猴桃清除体内垃圾
含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,吃东可快速清除体内堆积的西难消化有害代谢产物。
2、吃东苹果刺激肠蠕动
苹果中含纤维素,西难消化可刺激肠蠕动,吃东加速排便,西难消化有通便作。吃东
3、柠檬促进肠蠕动
维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。
4、西红柿助消化脂肪
西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
5、葡萄柚促消化
葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。
6、山楂消肉食积滞
我们都知道,平时如果没有胃口吃饭的话,我们都会吃一些酸性的食物来刺激一下胃部的感应。山楂就是一种开胃的好食物,大家如果平时消化不是太好的话,可以吃一些山楂来缓解一下胃部的不适。如果你是胃病患者的话,要少吃一些山楂,避免让胃痛更加的严重。
7、白菜促进胃肠蠕动
大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
新鲜蔬菜还能缓解疲劳。疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,也能够解除疲劳感。
在很多人的意识里,如果胃部消化不好就不能多吃东西,其实不然,对于出现的胃肠道疾病最有效的治疗方法就是饮食治疗。因为吃药不但会形成依赖性,长期下去还会刺激胃肠道,如果你平时很难消化的话不妨试试小编提到的食物吧!
怀孕第21周准妈妈都需要做些什么2024-07-04 13:57
喉咙不舒服不能吃什么呢2024-07-04 13:48
哪些人不适合吃鸡精?鸡精的副作用有哪些2024-07-04 13:32
哪些人不适合吃立体脆?立体脆的副作用有哪些2024-07-04 13:31
怀孕一定要补充叶酸吗?2024-07-04 13:23
哪些人不适合吃猪软骨?猪软骨的副作用有哪些2024-07-04 13:06
哪些人不适合吃雪糕?雪糕的副作用有哪些2024-07-04 12:47
哪些人不适合吃豉汁蒸凤爪?豉汁蒸凤爪副作用有哪些2024-07-04 12:02
怀孕后右侧卵巢囊肿有哪些症状呢?2024-07-04 12:01
哪些人不适合吃草果?草果的副作用有哪些2024-07-04 11:52
怀孕屁股骨头痛是怎么回事2024-07-04 14:04
哪些人不适合吃凤眼果?凤眼果的副作用有哪些2024-07-04 13:29
黄瓜鸡蛋减肥法危害2024-07-04 13:26
冠心病不能吃什么2024-07-04 12:56
孕妇胎动频繁怎么办2024-07-04 12:52
哪些人不适合吃饵块?饵块的副作用有哪些2024-07-04 12:52
红薯不能和什么一起吃2024-07-04 12:37
哪些人不适合吃酸奶饼干?酸奶饼干的副作用有哪些2024-07-04 12:27
怀孕第二十八周需要注意什么问题2024-07-04 12:25
哪些人不适合吃白豆?白豆的副作用有哪些2024-07-04 11:56