老人常搓8个部位助健康长寿
发布时间：2024-07-01 14:24:01 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论老人常搓8个部位助健康长寿年纪越大就会越重视身体健康，可老年人身体抵抗力降低，很容易受到一些疾病的侵袭，那么，如何呵护身体健康?有关专家指出，经常按摩身体的8个部位有助于身体健康。1、搓鼻：用双手食指
。
老人常搓8个部位助健康长寿
年纪越大就会越重视身体健康，老人可老年人身体抵抗力降低，常搓长寿很容易受到一些疾病的个部侵袭，那么，位助如何呵护身体健康?有关专家指出，健康经常按摩身体的老人8个部位有助于身体健康。
1、常搓长寿搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的个部两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，位助并可起到防治感冒和鼻炎的健康作用。
2、老人搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，常搓长寿通过刺激耳朵上的个部穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。位助
3、健康搓肋：
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
4、搓腹：
先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
5、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
6、搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
7、搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
8、搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
温馨提示：做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
相关文章
孕妇在怀孕期间真的是会遇到各种各样的问题，今天以孕妇感冒出汗怎么办，这个问题为例来给大家进行分析，看看专家还有其他的患者是什么样的情况，可以供大家参考。在怀孕期间一定要注意自己的身体，因为你的健康与否2024-07-01
现在对于宝宝的喂养，大多数妈妈会选择母乳来喂养。因为，母乳比任何奶粉都有营养，是所有高端奶粉不可比拟的。所以，这也就是说妈妈们在喂养宝宝的时候要以补充营养为主，这就导致了很多妈妈出现了肥胖的体态。而妈2024-07-01
性生活竟然让女性更健康？性生活竟然让女性更健康？有效减少心脏病发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和2024-07-01
在日常的生活中，女性一个月总会膛这么的几天是经期，这是女性的一个特殊的生理周期，也是一种正常的生理现象。但是随着现代化的发展，女性的生活地位也得到不断的提升，可以随之而来的工作压力、生活压力等情况，使2024-07-01
叶酸是其实就是维生素的一种，孕妇对叶酸的需求量非常大。孕早期胎儿生长各方面都需要叶酸，中期除了共胎儿生长发育，还对孕妇本身有很大的需要，如果叶酸补充不足会发生严重的后果，叶酸不足最重要的是对婴儿后期智2024-07-01
一般的女人到了一定年纪就会感染妇科病，当然这也不是说所有女人都这样，有些女人感染妇科病和年龄没有关系，完全是因为自己的卫生问题。女人的妇科疾病种类还是很多的，而且患上妇科疾病治疗起来也比较复杂，不仅如2024-07-01
最新评论