用醋和大蒜消毒
如果你外出吃饭,出办为防止可能的肚疼危险,你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜,想吐蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的出办健康上一份保险。
补充液体
如果你不幸被细菌感染,肚疼这些细菌刺激你的想吐肠道,并藉由上吐F泻,出办使你损失许多水分。此时,你需要多喝液体,以防止虚脱。白开水足最佳的补充液,其次是其他透明的液体,例如苹果汁、高汤或清汤。汽水也可以,但是先让气泡散失。赶走气泡的快速方法是用两个杯子将汽水反复地互倒。补充水分时,勿一口气全吞下,以免又引发呕吐。
补充电解质
呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料,例如口服补液盐来补充。或自己调配,作法如下:将果汁(含钾)与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(氯化钠)均匀混合即可。
避免制酸剂
制酸剂能减少胃酸,但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂,可能使细菌快速且大量地繁殖。
勿急于止泻
下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况,服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。因此,最好顺其自然,让肠内有害的细菌排出体外。
我们平时都会说病从口入,所以不管外面的食物多么的诱人一定要注意食用的卫生,在使用餐具的时候最好是能够按照上面介绍的方法先进行消毒,然后在使用,防止细菌滋生,造成肠胃的不适。从根本上面杜绝了疾病的产生,减轻我们的痛苦。
(责任编辑:安全防骗)