烤蚕豆的营养营养价值
蚕豆营养较为丰富,蛋白质含量仅次于大豆;碳水化合物仅次于绿豆、价值赤豆;脂肪含量少;粗纤维的吃烤蚕豆含量也较高。此外,上火还含有磷脂、烤蚕胆碱、营养维生素B1、价值维生素B2、吃烤蚕豆烟酸和钙、上火磷、烤蚕铁、营养钾、价值钠、镁等多种矿物质,尤其是其中的磷和钾含量较高,这些营养素坷为人体所必需。
要适量的吃烤蚕豆,烤蚕豆会导致上火。
上面就是对吃烤蚕豆会上火吗的介绍,通过了解之后我们知道烤蚕豆的营养价值非常的丰富,但是一定要结合自己的身体情况去食用。