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5种食疗方法滋润干燥嘴唇

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简介引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。1. 蔬菜类如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理 ...

5种食疗方法滋润干燥嘴唇

引发嘴唇干裂的种食燥嘴主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、疗方维生素B、法滋维生素C、润干维生素E以及阴虚低热、种食燥嘴气候干燥或某些全身性疾病。疗方

1. 蔬菜类

如菠菜、法滋芥菜、润干苋菜、种食燥嘴荠菜、疗方黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，法滋防止秋水仙碱中毒)、润干茭白、种食燥嘴萝卜、疗方茄子、法滋竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2. 水产品

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3. 禽肉蛋类

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

4. 粮食及硬果类

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

5. 水果类及其它

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

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