对于失眠最简单的吃安办法莫过于吃药了，这是眠药医生对失眠患者所能做的最直接的帮助。而作为患者，失眠尤其是吃安长期失眠症的患者最好留个心眼儿——那就是要节制。因为不节制地服用药物，眠药是失眠会产生心理依赖的。另外，吃安长期服用安眠药会导致患者的眠药抗药性。当一个人适应了某些定量的失眠药剂之后，他会需求更大的吃安剂量，才会有同样的眠药效果，于是失眠形成一种可怕的循环：失眠导致服药再导致抗药性，继续失眠导致再加大药物剂量。吃安这时，眠药安眠药成为导致失眠的失眠元凶。这种情况出现时，最好请医生和心理咨询师提供帮助。