[一]、乳腺禁食快餐食品 快餐食品往往含盐也较高。增生需要指出的乳腺是，快餐中的增生油炸食物含热量极高， 会加速体内雌激素生成，乳腺使乳腺纤维瘤更严重，增生也应当尽量少吃。乳腺
[二]、增生少食用肉类 吃肉类食品较多，乳腺不仅摄入热量过多，增生同时也会摄入更多的乳腺胆固醇。而胆固 醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关 的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡， 在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不 吃，激素是最多的。
[三]、禁食葱、姜、蒜 葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体 内分泌失调，所以应尽量少摄入。
[四]、拒绝咖啡 现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮 料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
温馨提示： 乳腺增生是慢性的与内分泌失调有关的一组疾病或疾病过程。一般只对增生的肿决及疼痛进行治疗，上述症状好转后无需长期治疗，一种药连服最好不要超过1月。
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