老人腰背痛要怎么办？
发布时间：2024-07-01 12:15:40 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释“人老了，都这样”。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说“拜拜”。有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因
。
有的痛办老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，老人其实就是腰背因为床垫太软。睡觉时，痛办脊椎若不能获得床垫给予的老人适当支撑，而整晚处于不当弯曲的腰背状态，长期这样睡，痛办背部当然会酸疼。因此，如果床垫真的很软，可以在上面加铺一层竹席，以增加硬度，或者干脆换个平板床。
爱喝茶的老人，可以用艾草红枣汤来代茶饮，这种汤的特点就是“打通气血”，因为中医认为，只有气血不通才会导致酸痛，因此可以常食这道汤品来打通气血，疏缓疼痛。做这道汤时艾草要去中药房买，与红枣一起加水大火煮沸后，还要小火再煮20分钟，然后滤渣当饮料喝。要注意的是艾草性偏温热，所以一起加入的红枣一定要切开去核，否则喝了会上火。另外，如果觉得汤苦，也可加点红糖调味。一般喝三天停一天，连喝三个月，对改善腰背痛很有帮助。
如果想要快点缓解酸痛，用姜汤热敷是最好的了。将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50摄氏度，趁热用毛巾浸泡拧干，敷在痛处，交替敷30分钟即可。可使局部肌肉松弛，血管扩张，有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。
另外，泡澡或淋浴也是改善腰酸背痛的实用方法。
相关文章
在日常的生活中，定期的去医院做检查的话，就会发现孕妇盆腔积液是一种常见的病症，这样的病症在生活中是常见的，而且是要引起孕妇妈妈们的重视的，无论是在孕期做什么样的检查都是要引起重视的，在生活中，我们要多2024-07-01
宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些病看起来很可怕，如果不想被它们吓到，更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨，那么从今天开始，你就按照专家们给出的建议行动吧。一、流产：需要戒烟吸烟有害健康是人人皆知的道理2024-07-01
女人关爱自己，不只是要把自己打扮的漂漂亮亮，吃好喝好玩好，也要多多注意自己的身体健康，特别是30岁之后的女人更要注重这方面。当女人30岁之后，衰老的速度会加快，身体的抵抗力和新陈代谢也会慢下来，所以每2024-07-01
很多女性出现皮肤突然变黄变黑、脾气急燥、身体肥胖、妇科疾病也不断发生等情况。其实这都是人体生理机能的调控者内分泌因失调而作怪。内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。医学专家认为，随2024-07-01
孕中期是指在孕妇的妊娠中期，大概是怀孕四到七个月的样子，此时孕妇的子宫逐渐增大，胎膜里羊水量也渐渐的开始增多，而胎膜的张力逐渐增加。在这个时间段，有些孕妇会发生孕吐的现象，进而影响了食欲。此时最好的方2024-07-01
月经，让女人爱恨交加。突如其来，让人手忙脚乱;该来不来，又让人提心吊胆。但如果了解月经，可以变烦恼为健康，巧借月经排浊毒。子宫在中医里被称为女子胞，月经期间，胞宫是开放的，容易被风、寒、湿邪入侵，发展2024-07-01
最新评论