（1）基础体温监测：基础体温是巢排测指清晨不活动时的体温，在排卵前期一直较低，卵卵规律监排卵后即明显增高约0.2～0.5℃，巢排测一直持续到月经来临。卵卵规律监
BBT呈双相：提示有排卵，巢排测绝经期妇女或摘除卵巢的卵卵规律监妇女无双相。
BBT呈单相：提示可能无排卵。
（2）宫颈黏液监测：在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即将发生前，随雌激素高峰的出现，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液。
（3）超声显像监测（B超）
一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17～25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。（此方法可靠，但需连续监测，费用高）。
(4)试纸法：市面上出售有测排卵的试纸，可以买来自行测试。将试纸放在自己的尿液中，如果试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵。此法需要连续多次检测。
以上就是卵巢排卵规律的监测方法。虽然卵巢排卵规律的监测对于怀孕很有意义，但是奉劝备孕的夫妻，在要孩子上不要过于焦急，毕竟如果心情过于焦虑，压力过大，对于怀孕也是十分不利的，最好还是在科学怀孕的同时，放松心情。
(责任编辑：生活妙招)
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