乌龟蛋的营养价值

乌龟蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍，钙的乌龟含量是是鸡蛋的4.2倍，核黄素的营养含量是鸡蛋的2倍，而对人体健康不利的价值胆固醇的含量却只有鸡蛋的1/9，总糖是吃乌鸡蛋的1/16，总脂肪是龟蛋鸡蛋的1/2。

会上火，上火要适量吃，乌龟属于大补类食物。营养

很多人觉得上火不是价值什么严重疾病，但是吃乌身体上火也是非常痛苦的，上面是龟蛋吃乌龟蛋会上火吗介绍，这样在吃乌龟蛋的上火时候就能更好的调整了。