其实喝酒和腰疼并不存在直接的腰疼关系，可能是联系其他腰椎问题，
腰痛是喝完一个常见症状，通常可见于很多种疾病，酒后有腰椎疾病，腰疼如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断
首先要加强锻炼 ，提高身体素质。特别是长年坐着的人 ，腰背肌肉比较薄弱 ，容易损伤。因此 ，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ，使腰部肌肉发达有力 ，韧带坚强 ，关节灵活 ，减少生病的机会。肥胖者应减肥 ，以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节 ，劳逸结合 ，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ，如站久了可以蹲一蹲 ，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ，而且也减少了体能的消耗。
通过以上分析，我们可以看得出来，腰疼很少会考虑是喝酒而引起的，大多是本身存在一些腰椎疾病，比如说腰椎间盘突出或者是，腰肌劳损，以及韧带拉伤问题造成，所以说当你发现自己腰疼的时候，不可盲目的下定义，要了解真正的原因才可以有效的解决。
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