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时间:2024-07-04 14:22:14 来源:网络整理编辑:生活百科
因工作繁忙、生活节奏加快等原因,许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒,在办公室吃饭不但不卫生,而且对身体健康非常不利。 第三军医大学重庆新桥医院营养科主任王建博士说,上班族为了节省时间,吃午饭往
营养专家提醒,吃饭在办公室吃饭不但不卫生,不利而且对身体健康非常不利。于健 第三军医大学重庆新桥医院营养科主任王建博士说,上班上班族为了节省时间,族办吃午饭往往是公室在办公室叫外卖,还常常把早餐带到办公室吃,吃饭这对身体健康非常不利。不利他说,于健在办公室吃饭一般吃得很快,上班不会细嚼慢咽,族办长此以往会影响消化吸收。公室同时,吃饭速度过快,不容易有饱腹感,从而会增大食量,导致身体发胖。
王建博士说,在办公室叫外卖,很多人喜欢选择以垃圾食品为主的快餐,这种快餐含有大量脂肪和糖,热量超标。此外,外卖送到办公室时,往往已经凉了,常吃冷食会影响肠胃功能。即使在办公室用微波炉加热外卖或自带的饭食也不健康,因为熟食反复加热可导致营养成分流失。 王建博士还提醒,在办公室吃饭存在卫生隐患:办公桌面、电话听筒、鼠标和键盘等,都是细菌的大本营,被细菌感染的可能性大大提高,也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。
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