爱美别妨碍腰呼吸
时间:2024-07-03 11:15:11 出处:生活妙招阅读(143)
美体专家说,别妨人的呼吸呼吸,除了肺的爱美碍腰舒缩运动外,胸腹部的别妨起伏也起很重要的辅助作用,两者相辅相成,呼吸才能完成正常的爱美碍腰呼吸。如果束腰过紧,别妨势必影响胸腹的呼吸起伏,使人呼吸不畅,爱美碍腰同时压迫下腔静脉,别妨使回流心脏的呼吸血量减少。束腰过紧,还会妨碍腹腔脏器的血液循环,影响胃肠蠕动,降低消化和呼吸功能,久而久之,可能导致营养不良。同时因为肠的蠕动减慢,大便停滞的时间延长,容易导致便秘,诱发痔疮、肛裂等疾病。
经常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环,容易引起盆腔充血,影响正常月经。所以,建议爱美的女士不要过度束腰,也不要长时间束腰,如果实在嫌腰围太粗,那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好办法。
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