孕妇肚子冷的治疗方法

我们都知道每位孕妇妈妈是孕妇非常困难的，身体上的肚冷的治不适我们的妈妈们也都强忍着，所以我们更好好好的疗方照顾我们的孕妇妈妈们，很多人对于怀孕流口水了解的孕妇还非常少，我们一定要对这方面的肚冷的治内容多了解一些，这样对于我们的疗方孕妇妈妈们的身体健康才能带来更大的帮助，相信大家对于孕妇肚子冷内容很感兴趣吧，孕妇下面就让我们一起来了解一下孕妇肚子冷的肚冷的治治疗方法吧！

治疗方法：

1. 少量多餐─帮助胃部消化速度进行。疗方要有效舒缓胀气，孕妇必先从饮食入手。肚冷的治若然孕妇感到胃胀气的疗方时候，还进食大量食物，孕妇就会增加肠胃消化的肚冷的治负担，令胀气情况更厉害。疗方所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

2. 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3. 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

4. 服用紫苏饮 ─ 取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

6. 补充足量水分 ─ 早餐前喝开水，每天至少摄取2，000c.c.的水分。

7. 腹部按摩 ─ 从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

8. 服用胃散 ─ 胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。

9.多喝温水 ─ 如果大便累积在大肠内，胀气情况会更加严重，所以孕妇要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便。喝温水较冷水适合，因为喝冷水较易造成肠绞痛。此外，汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙。

以上内容为我们介绍了孕妇肚子冷相关情况，我相信大家现在对于这蛋糕的内容已经有了一个更加清晰的了解，我们应该试着多去了解一些这方面的内容，帮助我们的孕妇妈妈们更好的生下我们的小宝宝。