灵芝，夏季仙草素有“仙草”、进补“瑞草”的宜选美称，被认为是灵芝吉祥、富贵、夏季仙草美好、进补长寿的宜选象征，在人们的心目中是一味奇药。中医认为：灵芝味甘、性平，为滋补强壮、固本扶正、延年益寿的珍贵中草药。现代医学研究证明：它具有增强体质，改善饮食和睡眠，提高人体免疫力的功效。灵芝作为药物，已于2000年正式被《中华人民共和国药典》收载，同时它又是国家卫生部批准的新资源食品，可药食两用。可以说在这样炎热的夏季，性平的灵芝可谓进补的良药。
那灵芝的功效都有哪些呢？我们主要可以归纳为以下几类：
1、抗辐射，减少辐射对人体的伤害。
2、对思虑过度，心神失养，夜睡不佳，体力及记忆力减退的症状有保健恢复作用，尤其适合脑力劳动者。
3、提高机体免疫力，在抗肿瘤方面有辅助疗效。
4、增进人体的滋补，延缓衰老，美容养颜。
5、保肝解毒，有效改善肝功能。
可以说，灵芝不仅有利于我们的日常养生，在这个炎热的夏季，它更有利于我们安神养心。
灵芝虽然是一味进补的良药，但是当前市面上产品良莠不齐，这对消费者造成了严重的困扰，同时，灵芝品种、成色也不同，这都需要我们的消费者认真辨别。
(责任编辑：生活百科)
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