一： 喝柠檬水
1：多喝水可令口腔经常保持湿润。口臭口臭在水中加上一片柠檬，办方能刺激唾液分泌，法让减少因鼻塞、远离口干或口腔内残余食物产生的口臭口臭厌氧菌造成的口臭。
二： 咀嚼香芹
将芹菜放入口中慢慢咀嚼，办方最有助于消除口中的法让异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
三： 大口喝绿茶
1：有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
四： 生吃蔬果
1：唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
五： 勤刷舌头
在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
六： 喝酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
七： 引起口臭也有可能是口
腔炎症所引起的，所有有必要的可以进去口腔检查，以防后顾之忧。
(责任编辑：生活妙招)
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