芹菜有水芹、芹菜旱芹两种,芹菜药用以旱芹为佳,芹菜又叫药芹。芹菜有清热除烦、芹菜平肝、芹菜利水消肿、凉血止血的功效。主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。
一般人群均可食用芹菜。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎 。
脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜,因为芹菜具有杀精功能。
以上我们简单介绍了芹菜的营养与禁忌方面的知识,了解这些知识有助于我们更好的食用与避免出现禁忌问题。它的做法也是很多的,如果想要更好的吸收可以做成蔬菜汁,蔬菜汁更利于人体吸收和保全芹菜的营养价值,尤其是对于牙口不好的老年朋友。