白果的副作用

白果是白果一个不太常见的食物，这样的作用食物对人体营养补充也是有着很好帮助，主要也是白果因为它含有丰富的维生素，对吃这样的作用食物也是可以放心进行，但是白果白果在吃的时候，也是作用不能随意的选择，这也是白果因为白果可以当中药材，如果直接吃，作用会损害到自身健康，白果那白果的作用副作用都有什么呢？

对白果的副作用都有什么呢，这样的白果食物在副作用上有没有呢，也是作用很多人不清楚的，下面就详细的白果介绍下，使得对这样问题，作用都是白果有着很好的了解。

白果的副作用：

白果营养非常丰富，白果果仁含淀粉62%，粗蛋白11%，粗脂肪3%，蔗糖5%。此外，还含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。而且味道香甜细软，滋味极佳，具有良好的保健功能。但是白果也有其副作用的。

白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。

据报道，曾有小儿吃5至10粒而中毒死亡的例子。

古代医药书籍中曾记载：“稍食则可，再食令人气壅，多食令人颅胀昏闷，昔有服此过多而胀闷欲死者。又说：“小儿多食，昏霍发惊。昔有饥者，以白果代饭食饱，次日皆死。”目前医药界认为，儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。

通过以上介绍，对白果的副作用有没有呢，这样的食物她有毒，所以在吃的时候，要少吃，或者不吃，这个食物吃的时候，也是要按照他人建议进行，这样使得吃的时候，也不会损害到自身健康，吃的时候，也是可以放心进行。