桑葚是吃桑我们生活中最常吃的一种食物，营养家价值也是葚上葚非常丰富的，但是火桑有很多人总是认为桑葚容易导致身体上火，下面一起了解下吃桑葚会上火吗？

桑葚的营养营养价值

桑葚的营养价值中还含有丰富的活性蛋白、维生素、价值氨基酸、吃桑胡萝卜素、葚上葚矿物质、火桑葡萄糖、营养蔗糖、价值果糖、吃桑鞣质、葚上葚苹果酸、火桑钙、营养维生素B1 、价值B2 、C 、尼克酸等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。

吃桑葚上火吗

不会上火，但是要适量吃，不要多吃。

了解了吃桑葚会上火吗之后，很多人喜欢吃桑葚的人就能少了一些顾虑了，这样我们就能很好的改善自己的饮食，让身体变得更加的健康。