因此，健康规律的老年性生活可以有效排解腺体分泌液，给前列腺“减负”。人性但是生活，正常男性若长期压抑性欲，和谐前列腺产生的前列液体和局部充血都得不到宣泄，交感神经持续兴奋，腺更就会加重排尿梗阻症状和尿路刺激症状，健康导致或加重尿频、老年尿不尽等症状。

因此，专家认为，对于健康的中老年人来说，规律性爱是一个保健手段，性爱好，前列腺就好。只要身体条件许可、有性需求，适当过过性生活，基本没有问题。

专家介绍，清晨是中老年男性享受性爱的有利时机。此时，体力充沛，雄激素分泌旺盛，再加上心情平和、肌肉松弛，尿道压迫感弱，较适宜性爱。性爱前，男性还可以先上个厕所，解决“后顾之忧”。

对于有轻度前列腺肥大的男性而言，应该根据自己的年龄、病情、治疗情况以及身体健康状况等，适当安排性生活。

需要提醒的是，有一部分患者前列腺增生症状较为严重，平时就排尿困难，且经常发生尿潴留，此时就需要和医生探讨、谨慎行房了。