俗话说得好：“春捂秋冻”，捂专家介绍说，开春但是时节这个“捂”还有一定的学问，“捂”不好反而会生病。穿衣

“春捂”最重要的着点是“捂”腿和脚。因为人体下半身的捂血液循环能力要比上半身差，尤其是开春老年人，气血循环更不好，时节更容易受到风寒侵袭，穿衣引发呼吸道疾病、着点关节炎等。捂

另外大家可以根据温度来确定该不该捂，开春一般认为这个分界点是时节15℃，当温度慢慢回升后，穿衣也不要突然减的着点太快，应该再捂个10天左右，等身体适应天气状况后，再慢慢地减。

还要提醒大家，也不要捂的过多，应该以身体没有汗意燥热之感为宜。同时，也要注意手、脸(口与鼻部)的保暖。

专家最后提醒大家，平时要养成良好的生活方式，生活有规律，戒烟限酒。

另外，春季人们容易发困，因此饮食应以清淡为宜，多吃水果、蔬菜、多喝水，并多参加体育运动，可以帮助你防止春困。有个愉快的心情，也会让你的身体状况提高，避免疾病的困扰。