首先想和大家讨论一个问题，腿上跳动大家对腿上肌肉跳动有什么认识，肌肉可能大部分人最先想到的腿上跳动就是感觉腿内部有肉在跳动，一阵一阵的肌肉，走路都不好使，腿上跳动用手触摸会感觉轻微震动，肌肉严重的腿上跳动时候会出现抽筋，如果出现这种情况，肌肉不要惊慌，腿上跳动不要着急，肌肉这是腿上跳动正常现象，我们平时多注意锻炼就行了，肌肉适当锻炼会减轻这样的腿上跳动腿上肌肉跳动。

一．寒冷刺激。肌肉如在冷水、腿上跳动冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛

二．是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤

三．正常人如果疲劳有时会出现肌肉跳动，医学上叫肌束颤动。如果偶尔跳动一般没有关系，如果经常跳动，而且范围比较广，估计是没肉跳动是神经自身修复不能的抗进反射，提示是神经系统疾病的病理改变早期，应及早的检查...

以上三条原因，为大家解释了腿上肌肉跳动的原因，大家看了以上原因之后，心里大概就会明白一些，不管家里的老人还是小孩，要是出现了腿部肌肉跳动，不要惊慌，不要盲目，一定要了解具体办法，要想减轻这种现象的发生，就应该多加注意，平时加强锻炼，适当的时候吃些钙片，爱护自己的身体。