吃芒果的作用是什么
发布时间：2024-07-07 05:05:50 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论芒果其实是热带里面的一种水果，而且价格也是不菲的，以前原产于印度那片地区的，现在也是慢慢的引进到了国内来的，一进到国内就深受大家的欢迎，特别是小芒果，咬一口下去汁水是非常多的，很可口的，那么到底吃芒果
。
营养
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，作用比杏子还要多出1倍。吃芒维生素C的作用含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，吃芒均为人体所必需。作用根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，吃芒芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量元素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。
功效
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、梨和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。西双版纳地区的傣族喜欢把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之清脆适口，风味别致。
芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
这篇文章就向大家讲述了吃芒果到底有哪些作用，最在日常生活中大家就可以在水果市场买来新鲜的芒果吃，而且还可以对咳嗽的人起到一个缓解的作用，甚至是还可以对抗一下癌症的，特别是结肠癌。
相关文章
女性朋友怀孕后心情虽然是幸福和激动的，但是随着月份的逐渐增长，身体的负担也越来越重，肚子首先会变得越来越大，以前的衣服也穿不了了，有些女性在怀孕以后，可能会变胖的一些现象。不过对于孕妇来说，这些都抵不2024-07-07
女人初春养生 养肝护肝是关键好女人是养出来的，而女人的肝，作为身体的大血库，尤其重要，更是要注意好好养护。由于肝对整个身体的血液有调整控制的作用，负责储藏血液，调节血量，所以如果身体里血液供应出了问题2024-07-07
女性春季养生锻炼要四防春分时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能。然而，由于春季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，春季养生必须注意下面几个问题：运动不要过度：即运2024-07-07
内裤要干净 白带问题要处理好女性内裤洗不干净的原因--白带白带的成分：阴道上皮的分泌物，是使阴道保持湿润的主要物质；宫颈腺体和子宫内膜的分泌物，量较少，其性质随月经周期的不同阶段而改变；阴道上皮的脱落2024-07-07
膝盖支撑着人的行走，所以一旦膝盖出现问题的时候会给大家带来很多的不便，更会担心是不是里面是怎么了？当这个问题出现在孕妇身上的时候就更加的明显了，孕期本就是一个比较敏感的时期，因为大人的健康还关系着肚子2024-07-07
泡面里的真相过去很多人以为“泡面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT防止食物酸2024-07-07
最新评论