如何防止记忆早衰

时间:2024-07-04 15:30:06 来源:兼而有之网

如何防止记忆早衰

人老了,何防不只是止记身体状况越来越差,连记忆力也越变越差,忆早许多老年人都出现过这样的何防状况,美国最新研究发现,止记经常参加智力活动有助预防老年人记忆力早衰的忆早现象,从而起到预防老年痴呆症的何防作用。

美国爱因斯坦医学院的止记研究人员在新一期美国杂志上报告说,他们对488名年纪在75岁至85岁的忆早老年人进行了长达5年的跟踪研究。研究人员详细记录了被调查者每周参加智力活动的何防情况,其中包括读书、止记写字、忆早猜字谜、何防玩扑克、止记小组讨论、忆早音乐演奏等。研究开始时,这些人中没有人患老年痴呆症,但研究结束时,101人患上了老年痴呆症。

研究发现,这些人之所以出现这些差别,在一定程度上与他们参加智力活动的多少有关。罹患老年痴呆症的人平均每周只参加一次智力活动,而经常参加智力活动的老人却很少罹患老年痴呆症。与每周只参加4次智力活动的老人相比,每周参加11次智力活动的老人能更好地保持记忆力,后者出现记忆力衰退的时间要比前者推迟1.29年。

但研究人员表示,增加智力活动的次数是否可以预防或推迟老人患老年痴呆症,还需要进行更深入的研究。

推荐内容