经常食用碘盐可以有效的早上帮助我们预防我们出现的大脖子病，每天早晨喝一杯盐水对于我们的起喝身体是非常好的，喝盐水还可以达到杀菌的淡盐功效，相信大家对于早上起来喝淡盐水的好处好处功效都想进一步的了解一下，下面我就应大家要求，早上一起来介绍一下早上起来喝淡盐水的起喝好处功效吧。

每天清晨饮用一杯凉开水，淡盐不仅具有润喉、好处醒脑、早上防治口臭和便秘的起喝作用，还对咽炎及某些皮肤病有一定疗效，淡盐对身体健康大有裨益。好处如若能逐渐增加饮用杯数，早上经过几年以后，起喝便会发生神奇的淡盐益寿效果。

所谓凉开水，就是将烧开的水自然冷却到20-25℃，就成了一杯凉开水。经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气要比一般自然水降低50％，水

的分子结构会发生某些变化，水的表面张力、水的密度、导电率等理化性能都有所改变，其“生物活性”比自然水要高出4—5倍，与生物活细胞里的水十分相似，

于是具有了很大的“亲和性”，因而易于渗透细胞膜而被人体吸收，促进人体新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，从而有利于改善人体的免疫功能，以致起到保健

的作用。

每天晨饮凉开水，因是空腹饮下，故水在胃中停留时间很短，便迅速进入肠道，被肠粘膜吸收进入血液之中，将高浓度血液稀释，可以增强肝脏的解毒能

力和消化道的排泄能力；另外，习惯喝凉开水的人，体内脱氧活性酶较高，能较快消除肌肉中乳酸积累，因此不易疲劳。以上这些都是许多高级饮料所无法比拟的。

早上起来喝淡盐水的好处功效是非常多的，远不止以上介绍的这些，我们都可以详细的去了解一下相关内容，才能够帮助我们更好的发挥盐水的功效，提高我们对盐水的重视，进而可以帮助我们避免很多种不必要的疾病。